Vigilență

Uleiuri esentiale pentru vigilenta de la AmazingOils 

Vigilența se referă la starea de conștientizare și alertă mentală. Este importantă pentru a ne menține atenți, a lua decizii bune și a fi productivi. Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a spori vigilenta într-o varietate de moduri, inclusiv prin stimularea creierului, îmbunătățirea circulației sanguine și prin creșterea nivelului de energie.

 Uleiurile esențiale care sunt cunoscute pentru proprietățile lor de stimulare a vigilentei :

 Ulei esențial de rozmarin: stimulează sistemul nervos central și ajută la îmbunătățirea funcției cognitive.

 Ulei esențial de mentă: crește nivelul de energie și îmbunătățește concentrarea.

 Ulei esențial de portocală: îmbunătățește dispoziția și reduce stresul, ceea ce poate ajuta la menținerea unei stări de vigilentă.

Uleiurile esențiale pot fi utilizate într-o varietate de moduri pentru a spori vigilenta:

 Inhalare: adăugați câteva picături de ulei esențial într-un difuzor sau într-un recipient cu apă fierbinte și inhalați aroma. 

Masaj: adăugați câteva picături de ulei esențial într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau jojoba, și masați în piele. 

Băi: adăugați câteva picături de ulei esențial în apa de baie pentru un efect calmant și relaxant.

 Este important să diluați întotdeauna uleiurile esențiale într-un ulei purtător adecvat înainte de a le aplica pe piele și să evitați utilizarea lor în exces. De asemenea, este important să discutați cu un medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale, mai ales dacă aveți alergii sau alte afecțiuni medicale.

 Iată o rețetă de amestec de uleiuri esențiale pentru a spori vigilenta:

Indrediente:

 5 picături de ulei esențial de rozmarin

5 picături de ulei esențial de mentă

3 picături de ulei esențial de portocală

2 picături de ulei esențial de lămâie

1 linguriță de ulei purtător (cum ar fi uleiul de migdale dulci sau jojoba)

Instrucțiuni:

 Adăugați uleiurile esențiale într-un recipient mic.

Adăugați uleiul purtător și amestecați bine.

Folosiți amestecul într-un difuzor sau adăugați câteva picături într-un recipient cu apă fierbinte și inhalați aroma.

Pentru a utiliza amestecul în masaj, adăugați aproximativ 1 lingură din amestec într-un ulei purtător și aplicați pe piele.

Acest amestec de uleiuri esențiale combină proprietățile stimulatoare ale uleiului esențial de rozmarin și de mentă cu proprietățile relaxante ale uleiurilor esențiale de portocală și lămâie. Aroma este proaspătă și revigorantă, fiind ideală pentru a spori vigilenta și atenția.