Uleiuri esentiale pentru bufeuri
de la AmazingOils
Te confrunti adesea cu bufeuri si nu ai identificat inca un tratament sau o solutie pentru aceasta problema? Nu iti face griji, pentru ca noi venim catre tine cu solutia perfecta. Aceste valuri bruste si trecatoare de caldura te pot face sa te simti coplesita, fiind foarte neplacute din cauza starii de neliniste pe care ti-o provoaca. Din fericire, lumea uleiurilor esentiale reprezinta o oaza luxurianta si aromata, plina de remedii naturale concepute pentru a-ti oferi confort si echilibru in aceste momente dificile. Imagineaza-ti ca te plimbi printr-o gradina verde si parfumata, unde atingerea blanda a uleiului de salvie emana numai seninatate si echilibru. Acest elixir ierbos si floral se mandreste cu o capacitate deosebita de a regla dezechilibrele hormonale, care sunt adesea principalul vinovat pentru aparitia bufeurilor de caldura. Proprietatile linistitoare ale uleiului de salvie pot ajuta la atenuarea intensitatii acestor episoade termice, oferind si un sentiment de calm si de refacere interna a hormonilor din organismul tau.
Imbratisarea racoroasa a uleiului de menta iti ofera, de asemenea, un ragaz racoritor de la caldura sufocanta a bufeurilor. In timp ce ii inhalezi parfumul revigorant, continutul de mentol din acesta actioneaza ca un agent natural de racire, lasand pe piele o senzatie subtila de furnicaturi. Uleiul de menta este remarcabil nu numai pentru ca echilibreaza temperatura corpului, dar amelioreaza si stresul si oboseala, adesea asociate cu bufeurile, permitandu-ti sa iti recapeti starea generala de vitalitate. Uleiul de geranium, cu aroma sa delicata si rozalie, introduce o nota de armonie in corp si in minte, contracarand turbulentele bufeurilor. Renumit pentru efectul sau de echilibrare asupra hormonilor si a emotiilor, uleiul de geranium ofera un sentiment de stabilitate si sprijin in timpul acestor perioade de disconfort. In plus, proprietatile sale calmante pot contribui la atenuarea anxietatii si la promovarea relaxarii, atenuand starea de rau provocata de schimbarile hormonale. Pentru a te cufunda pe deplin in apele racoroase si linistite ale acestor comori botanice, poti incerca sa introduci utilizarea uleiurilor esentiale in ritualurile tale zilnice, fie prin infuzie, fie prin aplicare locala sau prin adaugarea catorva picaturi intr-o baie fierbinte.
Bufeurile, numite și valurile de căldură, sunt o senzație de căldură intensă și transpirație care apare la nivelul feței, gâtului și toracelui. Acestea pot fi însoțite de roșeață, bătăi rapide ale inimii și o senzație de sufocare. Bufeurile sunt cel mai adesea asociate cu menopauza, dar pot apărea și din alte cauze, cum ar fi anumite boli sau tratamente medicale.
Iată câteva uleiuri esențiale care pot fi benefice pentru ameliorarea bufeurilor:
Ulei de salvie (Salvia sclarea)
- Substanță activă: Linalyl acetate
- Proprietăți: Reglează hormonii, calmant, antispastic.
Ulei de mentă (Mentha piperita)
- Substanță activă: Mentol
- Proprietăți: Răcoritor, calmant, antispastic.
Ulei de lavandă (Lavandula angustifolia)
- Substanță activă: Linalool, linalyl acetate
- Proprietăți: Calmante, relaxante, antiinflamatorii.
Ulei de geranium (Pelargonium graveolens)
- Substanță activă: Citronelol, geraniol
- Proprietăți: Echilibrant hormonal, calmant.
Ulei de chiparos (Cupressus sempervirens)
- Substanță activă: Alpha-pinene
- Proprietăți: Astringent, calmant.
Ulei de trandafir (Rosa damascena)
- Substanță activă: Citronelol, geraniol
- Proprietăți: Calmante, echilibrant hormonal.
Ulei de mușețel roman (Chamaemelum nobile)
- Substanță activă: Chamazulene
- Proprietăți: Calmante, antiinflamatorii, relaxante.
Ulei de fenicul (Foeniculum vulgare)
- Substanță activă: Anethole
- Proprietăți: Reglează hormonii, calmant, antiinflamator.
Ulei de bergamotă (Citrus bergamia)
- Substanță activă: Limonene, linalyl acetate
- Proprietăți: Calmante, relaxante, echilibrant hormonal.
Ulei de ylang-ylang (Cananga odorata)
- Substanță activă: Linalool
- Proprietăți: Calmante, relaxante, echilibrant hormonal.
- Substanță activă: Limonene
- Proprietăți: Revigorant, calmant.
Ulei de patchouli (Pogostemon cablin)
- Substanță activă: Patchoulol
- Proprietăți: Calmante, echilibrant hormonal.
Ulei de santal (Santalum album)
- Substanță activă: Santalol
- Proprietăți: Calmante, relaxante.
Ulei de neroli (Citrus aurantium)
- Substanță activă: Linalool
- Proprietăți: Calmante, relaxante.
Ulei de tămâie (Boswellia carterii)
- Substanță activă: Boswellic acid
- Proprietăți: Calmante, antiinflamatorii.
Ulei de imortele (Helichrysum italicum)
- Substanță activă: Neryl acetate
- Proprietăți: Calmante, regenerant.
Ulei de pelin (Artemisia absinthium)
- Substanță activă: Thujone
- Proprietăți: Calmante, antispastic.
Ulei de niaouli (Melaleuca quinquenervia)
- Substanță activă: 1,8-cineol
- Proprietăți: Răcoritor, calmant.
Ulei de cajeput (Melaleuca cajuputi)
- Substanță activă: 1,8-cineol
- Proprietăți: Răcoritor, calmant.
Ulei de cardamom (Elettaria cardamomum)
- Substanță activă: Cineol
- Proprietăți: Calmante, revigorant.
Aceste uleiuri esențiale pot fi utilizate pentru a ameliora bufeurile prin difuzare, aplicare pe piele (diluate într-un ulei purtător) sau adăugate în băi calde. Este important să folosești uleiurile esențiale corect și să te consulți cu un specialist pentru a asigura utilizarea sigură și eficientă.
Iată o rețetă simplă pentru un amestec de uleiuri
esențiale pentru bufeuri:
Ingrediente:
10 picături ulei esențial de salvie
10 picături ulei esențial de mentă
10 picături ulei esențial de lavandă
10 picături ulei esențial de busuioc dulce
30 ml ulei de nucă de cocos sau ulei de migdale
dulci
Instrucțiuni:
Adăugați toate uleiurile esențiale în sticla de
sticlă cu picurător.
Adăugați uleiul de nucă de cocos sau de migdale
dulci.
Închideți sticla și agitați bine pentru a amesteca
ingredientele.
Aplicați amestecul pe zona gâtului și a pieptului, înainte de culcare sau ori de câte ori este necesar.
Uleiul esențial de lavandă: are proprietăți calmante și ajută la reducerea stresului și anxietății.
Uleiul esențial de mentă: are efect răcoritor și revigorant și poate ajuta la reducerea senzației de căldură.
Uleiul esențial de salvie: poate ajuta la reglarea nivelurilor de estrogen și la reducerea bufeurilor.
Uleiul esential de anason stelat : anetolul acționează asupra receptorilor estrogenici din organism, ajutând la reglarea nivelului de estrogen și la ameliorarea simptomelor menopauzei, inclusiv a bufeurilor.
Uleiul esențial de rozmarin: are proprietăți de reducere a inflamației și poate ajuta la ameliorarea bufeurilor.
Uleiul esențial de ghimbir: are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea bufeurilor.
Uleiul esențial de coriandru: poate ajuta la reducerea simptomelor de menopauză, inclusiv bufeurile.
Uleiul esențial de ylang-ylang: are proprietăți de reglare a hormonilor și poate ajuta la ameliorarea bufeurilor.
Uleiul esențial de musetel: are proprietăți de calmare și poate ajuta la reducerea stresului și anxietății asociate cu bufeurile.
Uleiul esențial de busuioc: poate ajuta la reducerea simptomelor de menopauză, inclusiv bufeurile.
Este important să faceți un test de alergie înainte de utilizarea acestui amestec, aplicând o cantitate mică pe o porțiune mică de piele și așteptând să vedeți dacă apare vreo reacție alergică. De asemenea, consultați întotdeauna un specialist înainte de utilizarea uleiurilor esențiale în tratamentul bufeurilor sau a altor afecțiuni.