Dureri menstruale

Uleiuri esentiale pentru durerile menstruale de la AmazingOils

Durerile menstruale, cunoscute și sub numele de dismenoree, sunt senzații de durere care apar în abdomenul inferior și pelvis în timpul perioadei menstruale. Aceste dureri pot fi ușoare sau severe și pot fi însoțite de alte simptome, cum ar fi crampele, greața, oboseala și durerile de cap.

 Dismenoreea primară este tipul cel mai frecvent de durere menstruală și este cauzată de contracțiile uterului care sunt necesare pentru a elimina mucoasa uterină. Aceste contracții pot determina comprimarea vaselor de sânge din uter și provoca o scădere a oxigenului, ceea ce poate duce la durere.

 Dismenoreea secundară este mai puțin comună și poate fi cauzată de alte afecțiuni, cum ar fi endometrioza, fibroamele uterine sau chisturile ovariene.

 Durerile menstruale pot fi tratate cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul sau aspirina, sau cu alte metode de gestionare a durerii, cum ar fi aplicarea căldurii sau utilizarea de tehnici de relaxare. În cazurile mai severe, medicul poate prescrie medicamente mai puternice sau alte tratamente pentru a ajuta la gestionarea durerii și a altor simptome asociate cu dismenoreea.

 uleiuri esențiale care pot ajuta la ameliorarea durerilor menstruale: 

Ulei esențial de mentă

Ulei esențial de lavandă

Ulei esențial de ghimbir

Ulei esențial de busuioc

Ulei esențial de scorțișoară

Ulei esențial de ienupăr

Ulei esențial de mușețel

Ulei esențial de măghiran

Ulei esențial de eucalipt

Ulei esențial de rozmarin

Ulei esențial de lemongrass

Ulei esențial de pelargonium (geranium)

Ulei esențial de cimbru

Ulei esențial de nucșoară

Ulei esențial de ylang-ylang

Ulei esențial de lămâie

Ulei esențial de portocal

Ulei esențial de pătrunjel

Ulei esențial de salcie

Ulei esențial de tea tree

Este important să vă consultați întotdeauna cu un specialist înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dumneavoastră și că sunt utilizate în mod corespunzător. De asemenea, trebuie să verificați cu atenție eticheta și să urmați instrucțiunile de utilizare pentru a evita efectele adverse.

Iată o rețetă de amestec de uleiuri esențiale care poate ajuta la ameliorarea durerilor menstruale: 

Ingrediente: 

10 picături de ulei esențial de mentă

10 picături de ulei esențial de lavandă

10 picături de ulei esențial de ghimbir

10 picături de ulei esențial de busuioc

10 picături de ulei esențial de scorțișoară

30 ml ulei de migdale dulci sau ulei de nucă de cocos

Mod de preparare:

Într-un recipient mic, adăugați uleiul de migdale dulci sau uleiul de nucă de cocos.

Adăugați picăturile de ulei esențial de mentă, lavandă, ghimbir, busuioc și scorțișoară în recipient.

Amestecați bine uleiurile esențiale cu uleiul de bază.

Mod de utilizare:

Înainte de a utiliza acest amestec, asigurați-vă că ați efectuat un test de sensibilitate pe o zonă mică a pielii și ați așteptat cel puțin 24 de ore pentru a vă asigura că nu aveți nicio reacție alergică.

Luați o cantitate mică de amestec în mână și masați ușor abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui, acolo unde simțiți durerea.

Repetați de câte ori este necesar, la intervale de 2-3 ore.

Acest amestec poate fi de ajutor în ameliorarea durerilor menstruale, dar este important să vă consultați întotdeauna cu un specialist înainte de a utiliza uleiuri esențiale, în special dacă aveți o afecțiune medicală sau sunteți însărcinată.