Uleiuri esentiale pentru picioare grele de la AmazingOils
Picioarele grele pot fi
cauzate de mai multe factori, printre care se numără:
Retenția de apă
Insuficiența venoasă
Stilul de viață sedentar
Obezitatea
Probleme de circulație
Există câteva uleiuri esențiale care pot fi
benefice în ameliorarea senzației de picioare grele și obosite. Aceste uleiuri
pot oferi o senzație de răcorire, relaxare și revitalizare a picioarelor. Iată
câteva exemple de uleiuri esențiale potrivite pentru picioare grele:
Ulei de mentă
- Substanță activă: Mentol
- Proprietăți: Racoritor, stimulează circulația sângelui, reduce senzația de oboseală.
Ulei de eucalipt
- Substanță activă: Eucaliptol (1,8-cineol)
- Proprietăți: Revigorant, reduce senzația de oboseală, stimulează circulația.
Ulei de lămâie
- Substanță activă: Limonen
- Proprietăți: Tonifică pielea, revitalizant pentru picioarele obosite.
Ulei de rozmarin
- Substanțe active: Camfen, pinen, cineol
- Proprietăți: Stimulează circulația, oferă o senzație de răcorire și revigorare.
Ulei de lavandă
- Substanțe active: Linalool, acetat de linalil
- Proprietăți: Calmează disconfortul muscular, relaxant, ajută la reducerea tensiunii.
Ulei de chiparos
- Substanță activă: Alfa-pinene, delta-3-carene
- Proprietăți: Îmbunătățește circulația, reduce umflarea picioarelor.
Ulei de lemongrass
- Substanță activă: Citral
- Proprietăți: Tonifică pielea, revigorant pentru picioarele obosite.
Ulei de ghimbir
- Substanță activă: Gingerol
- Proprietăți: Stimulează circulația, ajută la reducerea senzației de greutate în picioare.
Ulei de cimbru
- Substanțe active: Timol, carvacrol
- Proprietăți: Revigorant, stimulează circulația sângelui.
Ulei de busuioc
- Substanțe active: Eugenol, linalool
- Proprietăți: Îmbunătățește circulația, reduce disconfortul picioarelor grele.
Ulei de măghiran
- Substanțe active: Carvacrol, timol
- Proprietăți: Calmează spasmele musculare, ajută la relaxare.
Ulei de pin
- Substanțe active: Alfa-pinene, beta-pinene
- Proprietăți: Stimulează circulația, oferă o senzație de răcorire și revigorare.
Ulei de turmeric
- Substanță activă: Curcumina
- Proprietăți: Antiinflamator, stimulează circulația, ajută la reducerea inflamațiilor.
Ulei de salvie
- Substanțe active: Thujone, cineol
- Proprietăți: Calmant, reduce umflarea și disconfortul picioarelor.
Ulei de juniper
- Substanțe active: Alfa-pinene, sabinene
- Proprietăți: Drenant, stimulează circulația și ajută la reducerea umflăturilor.
Ulei de mentă piperată
- Substanță activă: Mentol
- Proprietăți: Racoritor, revigorant, reduce oboseala și disconfortul picioarelor.
Ulei de grapefruit
- Substanță activă: Limonen
- Proprietăți: Stimulează circulația, tonifică pielea.
Ulei de nucșoară
- Substanțe active: Eugenol, isoeugenol
- Proprietăți: Calmant, reduce senzația de greutate în picioare.
Ulei de cedru
- Substanțe active: Cedrol, cadinen
- Proprietăți: Calmant, stimulează circulația sângelui.
Ulei de ienupăr
- Substanțe active: Alfa-pinene, beta-pinene
- Proprietăți: Stimulează circulația, reduce umflarea picioarelor.
Aceste uleiuri esențiale pot fi utilizate în combinații sau individual, diluate într-un ulei purtător (de exemplu, ulei de migdale dulci sau ulei de jojoba), pentru a masajul picioarelor și pentru a reduce senzația de greutate și oboseală în picioare. Asigură-te să respecți recomandările de diluție și să testezi întotdeauna pe o mică porțiune de piele pentru a evita reacțiile alergice sau iritațiile.
Pentru utilizare, diluați întotdeauna uleiurile
esențiale într-un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci sau uleiul
de cocos, într-un raport de aproximativ 2-3%. Aplicați amestecul pe picioare și
masați ușor în mișcări circulare de la glezne către genunchi.
Iată o rețetă simplă de amestec de uleiuri
esențiale pentru a ajuta la ameliorarea senzației de picioare grele:
Ingrediente:
5 picături ulei esențial de mentă
5 picături ulei esențial de eucalipt
5 picături ulei esențial de lavandă
1/2 cană ulei de migdale dulci (sau alt ulei
vegetal)
Instrucțiuni:
Într-un recipient mic, amestecați uleiurile
esențiale.
Adăugați uleiul de migdale dulci și amestecați
bine.
Încălziți amestecul în palmele dumneavoastră și
aplicați-l pe picioarele curate, începând de la glezne și masând în sus spre
coapse.
Aplicați presiune ușoară cu degetele, pentru a
îmbunătăți circulația.
Repetați de 1-2 ori pe zi, sau după cum este
necesar.
Este important să realizați un test cutanat înainte
de utilizare, pentru a se asigura că nu sunteți alergic la niciunul dintre
ingredientele din amestec. Acest amestec poate fi utilizat ca un supliment la
tratamentul recomandat de medicul dumneavoastră, dar nu ar trebui să
înlocuiască îngrijirea medicală profesională.
Asigurați-vă că verificați întotdeauna
compatibilitatea cu pielea și efectuați un test de toleranță pe o mică porțiune
de piele înainte de utilizare. Consultarea unui specialist înainte de
utilizarea uleiurilor esențiale este recomandată, mai ales în cazul persoanelor
cu afecțiuni medicale preexistente sau în timpul sarcinii.
Rețineți că uleiurile esențiale pot fi utilizate
ca un complement în gestionarea senzației de picioare grele, dar nu trebuie să
înlocuiască alte măsuri de îngrijire și tratament adecvat pentru orice
afecțiune subiacentă. Asigurați-vă că faceți mișcări regulate, ridicați
picioarele în sus și acordați atenție adecvată igienei și îngrijirii
picioarelor.
-550x550.jpeg "MUSCATA -Ulei esential 100% pur - GERANIUM (Pelargonium graveolens )15ml")
-550x550.jpeg "WINTERGREEN -Ulei esential 100% pur - (Gaultheria Procumdens ) 5ml")
-550x550.jpg "SEMINTE DE MORCOV -Ulei esential 100% pur - CARROT seeds (Daucus carota)-15 ml")
