Sedativ

Uleiuri esentiale  sedative de la AmazingOils

Proprietatea sedativă se referă la capacitatea unei substanțe sau a unui medicament de a produce un efect de calmare, relaxare sau de a induce somn. Substanțele cu proprietăți sedative sunt adesea folosite pentru a trata tulburările de anxietate, insomniile, spasmele musculare și alte afecțiuni care pot fi îmbunătățite prin inducerea stării de relaxare.

Este important să se țină cont de faptul că substanțele cu proprietăți sedative pot avea efecte secundare și pot fi periculoase sau potențial dependențe dacă sunt utilizate în mod inadecvat sau abuzat. Trebuie să se respecte întotdeauna recomandările medicului și instrucțiunile de pe eticheta medicamentului pentru a evita utilizarea neadecvată a acestor substanțe.

Există o varietate de uleiuri esențiale cu proprietăți sedative care pot fi utilizate pentru a ajuta la inducerea stării de calmare și relaxare. Mai jos am enumerat 20 de uleiuri esențiale care au proprietăți sedative:

Lavandă - este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale cu proprietăți sedative și este adesea utilizat pentru a calma anxietatea și a induce somnul.

Lemongrass - poate ajuta la reducerea stresului și a tensiunii musculare.

Ylang-Ylang - este adesea utilizat pentru a reduce anxietatea și a induce starea de relaxare.

Bergamot - poate ajuta la calmarea mintii și a corpului și la reducerea stresului și a anxietății.

Vetiver - poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Mușcată - poate ajuta la inducerea stării de relaxare și la reducerea stresului și a anxietății.

Scorțișoară - poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Portocală - poate ajuta la calmarea mintii și a corpului și la reducerea stresului și a anxietății.

Patchouli - poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Trandafir - poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și poate induce starea de relaxare.

Busuioc - poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Salvia - poate ajuta la inducerea stării de relaxare și la reducerea stresului și a anxietății.

Eucalipt - poate ajuta la inducerea stării de relaxare și la reducerea tensiunii musculare.

Iasomie - poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Mușețel - poate ajuta la calmarea mintii și a corpului și la inducerea stării de somnolență.

Iată o rețetă simplă de amestec de uleiuri esențiale cu proprietăți sedative pe care o puteți încerca:

Ingrediente: 

10 picături ulei esențial de lavandă

5 picături ulei esențial de ylang-ylang

5 picături ulei esențial de portocală dulce

2 picături ulei esențial de patchouli

2 picături ulei esențial de mușețel roman

1 flacon mic din sticlă întunecată cu capac

Mod de preparare 

Adăugați toate uleiurile esențiale în flaconul de sticlă.

Agitați ușor flaconul pentru a amesteca uleiurile esențiale.

Mod de utilizare:

Adăugați 4-5 picături din acest amestec într-un difuzor pentru a umple camera cu aroma sa sedativă și relaxantă.

Înainte de culcare, puteți să-l aplicați direct pe piele, după diluare cu un ulei purtător, precum uleiul de migdale dulci sau uleiul de cocos, înainte de culcare.

Acest amestec de uleiuri esențiale poate fi de ajutor pentru a induce starea de relaxare și pentru a reduce stresul și anxietatea. Este important să testați uleiurile esențiale înainte de utilizare și să le utilizați cu precauție, diluate cu un ulei purtător adecvat. Consultați întotdeauna un medic sau specialist în aromaterapie înainte de utilizare, mai ales dacă aveți probleme medicale.