Uleiuri esentiale cu proprietatati antidepresive de la AmazingOils
Proprietățile antidepresive ale uleiurilor esențiale se referă la capacitatea acestora de a stimula sistemul nervos și de a reduce anxietatea, stresul și stările depresive. Aceste uleiuri esențiale pot fi benefice pentru persoanele care suferă de depresie, anxietate sau stres, deoarece pot ajuta la creșterea nivelului de serotonina și a altor substanțe chimice ale creierului care pot îmbunătăți starea de spirit și reducerea stresului.
Iată câteva exemple de uleiuri esențiale cu proprietăți antidepresive:
Ulei esențial
de lavandă
Ulei esențial
de bergamotă
Ulei esențial
de trandafir
Ulei esențial
de ylang-ylang
Ulei esențial
de portocală dulce
Ulei esențial
de mandarină
Ulei esențial
de mușețel roman
Ulei esențial
de busuioc
Ulei esențial
de patchouli
Ulei esențial
de iasomie
Ulei esențial
de lemn de cedru
Ulei esențial
de rozmarin
Ulei esențial
de mentă
Ulei esențial
de eucalipt
Este important să rețineți că uleiurile esențiale nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medical pentru depresie sau alte afecțiuni de sănătate mintală. Acestea ar trebui să fie utilizate ca terapie complementară și întotdeauna în consultație cu un specialist. De asemenea, uleiurile esențiale pot fi foarte concentrate și pot cauza reacții adverse dacă sunt utilizate în mod incorect. Este întotdeauna recomandat să discutați cu un specialist înainte de a utiliza uleiurile esențiale pentru orice afecțiune medicală.
Iată o rețetă simplă de amestec de uleiuri esențiale antidepresive:
Ingrediente:
3 picături
ulei esențial de lavandă
2 picături
ulei esențial de bergamotă
2 picături
ulei esențial de ylang-ylang
1 lingură de
ulei de migdale dulci sau de jojoba (ca bază pentru amestecul de uleiuri)
Instrucțiuni:
Începeți prin
pregătirea bazei de uleiuri: adăugați o lingură de ulei de migdale dulci sau de
jojoba într-un recipient mic și amestecați bine.
Adăugați apoi
cele trei tipuri de uleiuri esențiale în baza de ulei, câte trei picături din
fiecare.
Amestecați
bine pentru a combina toate uleiurile.
Utilizați
amestecul de uleiuri pentru a vă masa în zona pieptului și a gâtului, sau
pentru a inhala vaporii. Pentru inhalare, adăugați câteva picături din amestec
într-un difuzor de aromă sau într-un vas cu apă fierbinte și inhalați aburii
acoperindu-vă capul cu un prosop.
Acest amestec
de uleiuri esențiale poate fi utilizat de câteva ori pe zi sau ori de câte ori
este nevoie pentru a obține efectul dorit. Este important să efectuați un test
de toleranță cutanată înainte de a utiliza acest amestec pentru a evita
reacțiile alergice sau iritațiile pielii. De asemenea, este important să
consultați întotdeauna un specialist înainte de a utiliza uleiuri esențiale
pentru orice afecțiune medicală.